Aus ayurvedische Sicht ist der Kopf das „Tor des Himmels“. Dort staut sich beim Menschen viel Energie an, die mit Hilfe der ayurvedische Kopfmassage ab- oder umgeleitet werden kann.
Ablauf
Die Shiro Abhyanga Massage kann im Liegen oder Sitzen ausgeführt werden. Bei der klassischen Variante wird mit lauwarmem Kopf- und Haaröl die Kopfhaut sanft massiert. In Kreisförmigen Bewegungen werden Kopf, Ohren, Stirn und Kopfhaut gelockert. Gerne kann bei Wunsch auch noch das Gesicht und der Nacken einbezogen werden.
Wirkung
Damit werden die Durchblutung der Kopfhaut und der Stoffwechsel angeregt, sodass sich Kopf, Kiefer und Gesicht entspannen können. Die Massage hat eine stimmungsaufhellend-aktivierende Wirkung, Toxine werden ausgeleitet und Haarwurzeln und Kopfhaut werden gestärkt.
Die Massage kann bei Wunsch auch trocken ausgeführt werden.
Dauer: 30 Minuten
